节气养生

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相关节气

01
2月3日—5日

立春

Lì Chūn

春季开始，万物复苏

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Beginning of Spring
02
2月18日—20日

雨水

Yǔ Shuǐ

降雨开始，雨量渐增

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Rain Water
03
3月5日—7日

惊蛰

Jīng Zhé

春雷乍动，惊醒蛰虫

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Awakening of Insects
04
3月20日—22日

春分

Chūn Fēn

昼夜平分，春意盎然

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Spring Equinox
06
4月19日—21日

谷雨

Gǔ Yǔ

雨生百谷，春将尽矣

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Grain Rain
07
5月5日—7日

立夏

Lì Xià

夏季开始，万物生长

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Beginning of Summer
08
5月20日—22日

小满

Xiǎo Mǎn

麦类作物籽粒渐满

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Grain Buds
10
6月21日—22日

夏至

Xià Zhì

太阳直射北回归线，白昼最长

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Summer Solstice
11
7月6日—8日

小暑

Xiǎo Shǔ

天气开始炎热，尚未极热

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Minor Heat
12
7月22日—24日

大暑

Dà Shǔ

一年中最炎热的时期

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Major Heat
13
8月7日—9日

立秋

Lì Qiū

秋季开始，暑去凉来

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Beginning of Autumn
14
8月22日—24日

处暑

Chǔ Shǔ

暑气消退，天气转凉

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End of Heat
15
9月7日—9日

白露

Bái Lù

天气转凉，露水凝白

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White Dew
16
9月22日—24日

秋分

Qiū Fēn

昼夜再次平分，秋意正浓

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Autumn Equinox
17
10月8日—9日

寒露

Hán Lù

露水增多，更添凉意

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Cold Dew
18
10月23日—24日

霜降

Shuāng Jiàng

天气渐冷，初霜出现

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Frost's Descent
19
11月7日—8日

立冬

Lì Dōng

冬季开始，万物收藏

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Beginning of Winter
21
12月6日—8日

大雪

Dà Xuě

雪量增大，遍地积雪

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Major Snow
22
12月21日—23日

冬至

Dōng Zhì

太阳直射南回归线，白昼最短

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Winter Solstice
23
1月5日—7日

小寒

Xiǎo Hán

开始进入寒冷季节

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Minor Cold
24
1月20日—21日

大寒

Dà Hán

一年中最寒冷的时期

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Major Cold

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